Baldrian (Valeriana officinalis L.) ist ein hohes mehrjähriges Kraut der Gattung Valeriana in der Familie Lonicerae. Die Pflanze ist 40–150 cm hoch; die Stängel sind aufrecht und kantig, behaart; die Blätter sind gefiedert und haben gezähnte Ränder; die Blüten sind purpurrot oder rosa; die Krone ist glockenförmig; die Achänen sind länglich eiförmig; die Blütezeit ist Mai bis Juli; Die Fruchtperiode ist Juni–Oktober. Die alte Bedeutung des Wortes „val“ ist ein gemusterter Stoff, der später erweitert wurde, um die sternenklaren Flecken zu bezeichnen, die man sieht, wenn man mit dem Auge blinzelt. Die Blüten von Baldrian sind klein und während der Blüte stehen die kleinen violetten Blüten dicht beieinander und sind schwer zu unterscheiden, daher der Name „Baldrian“.
Baldriangras stammt aus Asien, Europa und Nordamerika und ist in den nördlichen gemäßigten Regionen Amerikas, Europas und Asiens weit verbreitet. In China ist Baldrian natürlicherweise in den nordöstlichen, nordwestlichen und südwestlichen Provinzen verbreitet und wächst in Wäldern, Buschwerk und Almwiesen in Höhenlagen von 2600 bis 3800 m. Baldrian bevorzugt ein kühles und feuchtes Klima; Es ist kältetolerant und wächst gut auf neutralen oder leicht alkalischen sandigen Lehmböden. Die Fortpflanzung erfolgt hauptsächlich durch Samen, kann aber auch durch Teilung erfolgen.
Baldrian ist scharf, bitter und warm. Es gehört zu den Herz- und Lebermeridianen. Im Kompendium der Materia Medica heißt es, dass es „den Geist beruhigt, das Qi reguliert und Schmerzen lindert“. Es wird zur Behandlung von psychischen Störungen, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, rheumatischen Lähmungen, Schmerzen im Unterleib, Dysmenorrhoe, Menorrhagie und Blutergüssen eingesetzt. Bereits im 16. Jahrhundert wurde Baldrian in Europa als Abkochtee verwendet, um den Schlaf zu fördern und das Leben zu verlängern; Baldrian ist eine traditionelle Zierpflanze in China, Europa und Nordamerika; Durch die Destillation der faserigen Wurzeln des Baldrians entsteht Grasöl, das ein besonderes Aroma besitzt und in der Duftstoffindustrie zur Formulierung von Aromen verwendet wird. Baldrian kann Katzen wie „Katzenminze“ anlocken.
Entspannend, schlaffördernd, beruhigend, wind- und krampflösend
Baldrian, ein hohes mehrjähriges Kraut aus der Familie der Septoria, ist eine winterharte mehrjährige Blütenpflanze, die jedes Jahr von Juni bis September auf der Nordhalbkugel blüht. Dann bilden sich die duftenden weißen oder rosa Blüten, deren Duft jedoch überwältigend sein kann. Baldrian ist ein Kraut, die Wurzel kann jedoch als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. Baldrian wird aufgeweicht, gemahlen und dehydriert und kann in praktischen Verpackungen wie Kapseln verwendet werden. Es ist dafür bekannt, den Schlaf zu fördern, den Geist zu beruhigen und Blähungen und Krämpfe zu vertreiben.
Schlafförderung: Baldrian-Extrakt verkürzt die Einschlafzeit, ermöglicht einen tieferen Schlaf, verbessert die Schlafqualität und wacht besser auf. Wenn Sie also unter chronischer Schlaflosigkeit leiden oder aufgrund geistiger Schwäche oder Unruhe nicht schlafen können, hat das Trinken von Baldriantee oder die Ergänzung mit Baldrianextrakt eine gute Wirkung.
Beruhigend und beruhigend: Baldrian hat eine hemmende Wirkung auf die zentralnervöse Aktivität des Körpers, verringert die nervöse Erregbarkeit, beruhigt die Nerven bei Unruhe und hilft bei Müdigkeit, die Kraft wiederherzustellen.
Senkung des Blutdrucks: Baldrian hat die Wirkung, die Herzkranzgefäße zu erweitern und die Myokardischämie zu verbessern. Einige ältere Menschen leiden unter Herzrhythmusstörungen, koronarer Herzkrankheit und hohem Blutdruck. Sie können versuchen, Baldrian einzunehmen, um den Sauerstoffverbrauch des Herzmuskels zu reduzieren, den normalen Herzrhythmus wiederherzustellen und den Blutdruck zu senken.
Krampflösend: Baldrianwurzel enthält Inhaltsstoffe, die Symptome wie nervöse Verdauungsbeschwerden, Magenkrämpfe und Gastroenteritis lindern und durch Muskelkrämpfe verursachte Schmerzen lindern können.
Jüngste medizinische Forschungen haben ergeben, dass alter Baldrian dazu beitragen kann, die Sekretion des wichtigen Neurotransmitters Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn auszugleichen und so die emotionale Belastung von Menschen in Stresssituationen zu lindern; Darüber hinaus wurde in Studien festgestellt, dass Baldrian einen signifikanten Einfluss auf Hyperaktivität und Panikattacken hat.
Ätherisches Baldrianöl wird in der Nähe des Fanjing-Gebirges in Guizhou, China, durch Wasserdampfdestillation der Baldrianwurzel hergestellt, deren Hauptbestandteile Lobenylacetat, Camphen und Valerenal sind. Baldrian hat einen etwas ungewöhnlichen Duft, der unter den Hunderten von Duftarten einzigartig ist und häufig in einigen komplexen Duftformulierungen verwendet wird.
Ätherisches Baldrianöl kann aromatisch, äußerlich und innerlich angewendet werden und hat eine starke Wirkung auf eine Vielzahl von Nerventransmittern, beruhigt die Nerven und ist bei der Behandlung von Schlaflosigkeit weitaus wirksamer als Lavendel. Mischungen mit anderen ätherischen Ölen mildern das starke, schwere Aroma von Baldrianöl.
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