Was ist Gotu Kola?
Gotu Kola ist eine kleine mehrjährige krautige Pflanze aus den Feuchtgebieten Asiens, die beim Verzehr bemerkenswerte Auswirkungen auf den Körper haben kann. Dieses Kraut ist auch als Centella Asiatica, Centella, Brahmi und asiatischer Pennywort bekannt. Centella Asiatica wurde im alten Indien, Afrika und China wegen seiner starken medizinischen Eigenschaften verwendet. Die Pflanze wächst in tropischen, feuchten Gebieten und trägt eine kleine weiße oder rosa Blüte von einem Blatt, das wie ein fetter Halbmond aussieht.
Gesundheitliche Vorteile von Gotu Kola
1.Alzheimer-Krankheit
Gotu Kola ist eines der wichtigsten verjüngenden Kräuter für Nerven- und Gehirnzellen und ist in der Lage, Intelligenz, Langlebigkeit und Gedächtnis zu steigern.
2.Hautpflege
Gotu Kola ist reich an Antioxidantien und enthält Saponine, die das Aussehen der Haut verbessern. Viele Kosmetik- und Pharmaunternehmen sind daran interessiert, weil es das Auftreten von Narben, Falten und anderen Schönheitsfehlern reduzieren kann. Laut Forschung ist Gotu Kola auch wirksam bei der Behandlung von Wunden, Verbrennungen und hypertrophen Narben.
Einige Studien deuten auch darauf hin, dass die Verwendung von Gotu Kola oder seinen Bestandteilen bei der Behandlung von Psoriasis und Sklerodermie nützlich sein kann. Gotu Kola ist ein häufiger Bestandteil von Kosmetika, die auf die Hautalterung auch bei Cellulite und Striae angewendet werden.
3.Fördert die Durchblutung
Gotu Kola spielt eigentlich zwei wichtige Rollen im Kreislaufsystem. Erstens kann der Pflanzenextrakt die Wände von Blutgefäßen und Kapillaren schützen und stärken, was Blutverlust verhindert und das Kreislaufsystem optimiert. Zweitens stimuliert es den Blutfluss, was die Sauerstoffversorgung in verschiedenen Teilen des Körpers und wichtigen Organsystemen erhöht. Dies lindert auch Probleme, die durch schlechte Durchblutung verursacht werden, wie Schwellungen, Beinschwere und Schmerzen.
4.Lindert Psoriasis-Symptome
Gotu Kola kann die Vermehrung von Hautzellen hemmen. Obwohl es nicht wirksam ist, kann es als pflanzliche Hilfe bei der Linderung von Symptomen der Psoriasis, einer hyperproliferativen Hauterkrankung, verwendet werden.
5.Beugt Thrombosen vor
Gotu Kola hilft, die Blutgerinnung zu verhindern und kann als pflanzliches Heilmittel helfen, die Symptome einer Thrombose zu lindern, die als Blutgerinnung in den Blutgefäßen definiert ist.
6.Magengeschwüre
Asiaticosid, das in der Gotu-Kola vorhanden ist, wirkt als Medikament gegen Magengeschwüre. Es erhöht die Zellheilung und reduziert Geschwüre.
7.Angst & Depression
Gotu Kola kann sich positiv auf Angstzustände auswirken, da es das Stresshormon Cortisol senkt und den Serotonin- und Dopaminspiegel erhöht. Es verringert effektiv die Häufigkeit und Schwere von Angstattacken und Episoden in einer Gruppe von Probanden, die an einer Form von GAD (Allgemeine Angststörung) litten. Die entzündungshemmenden Eigenschaften dieses Krauts können die Anzeichen von Depression und Verzweiflung verringern. Es ist auch bekannt, dass es die Spiritualität verbessert, daher manchmal als das "Kraut der Erleuchtung" bezeichnet.
8.Fördert die Kognition
Gotu Kola-Extrakt hat einen positiven Einfluss auf das Kreislaufsystem, wodurch mehr Sauerstoff im Gehirn angereichert wird und sich die Kognition verbessern kann. Die antioxidative Wirkung dieses Krauts ist auch etwas verantwortlich, da sie neuronale Bahnen stimulieren können, indem sie Plaque und freie Radikale aus dem Gehirn entfernen.
9.Verhindert nervöse Störungen
Gotu Kola hat eine anxiolytische Aktivität, die hilft, Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und den Schlaf zu induzieren, wodurch das Nervensystem beruhigt wird. Für diejenigen, die an Erkrankungen wie Epilepsie leiden, kann es bei regelmäßiger Einnahme einen starken Einfluss auf die Lebensqualität und die Schwere der Erkrankungen haben.
10.Verbessert das Gedächtnis
Der Gotu Kola-Extrakt wurde traditionell verwendet, um das Gedächtnis in Indien als ayurvedische Behandlung zu verbessern. Studien, die an Laborratten durchgeführt wurden, bestätigen, dass es eine gedächtnisfördernde Eigenschaft hat und daher die Auswirkungen von Alzheimer, Schizophrenie und Demenz verlangsamen kann.
11.Beseitigt Herpes
Gotu Kola, kombiniert mit Mango, hilft, das Herpesvirus auszurotten.
12.Verhindert Magenverstimmung
Traditionell wurden Centella Asiatica Blätter verwendet, um starke Schmerzen im Magen zu beheben, die wir jetzt mit Magengeschwüren in Verbindung bringen. Diese Behandlung gilt immer noch als praktikabel, und die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften der Blätter können die Gesundheit des Darms und des Dickdarms deutlich verbessern.
13.Entgiftet den Körper
Gotu Kola ist seit langem als mildes Diuretikum bekannt und kann daher die Freisetzung von überschüssigen Giftstoffen, Salzen, Wasser und sogar Fett aus dem Körper durch Wasserlassen stimulieren. Diese Freisetzung hilft, die Spannung auf den Nieren zu lindern und entfernt im Allgemeinen Giftstoffe schnell, während unsere Energie und unser Flüssigkeitshaushalt gleichmäßig aufrechterhalten werden.
14.reguliert den Blutdruck
Durch die Linderung von Verspannungen und Angstzuständen in den Arterien und Blutgefäßen ist Gotu Kola in der Lage, den Blutdruck zu regulieren und das Herz-Kreislauf-System zu entlasten. Dies schützt das Herz und verhindert Krankheiten wie Atherosklerose, Herzinfarkte und Schlaganfälle.
Dosierung
Die Forschung zeigt, dass die Gotu-Kola-Extrakt-Therapie von 1000 mg / Tag und 750 mg / Tag bei der Verbesserung der kognitiven Beeinträchtigung nach einem Hirninfarkt ziemlich wirksam ist, aber nicht vorteilhafter ist als eine Therapie von Folsäure 3 mg / Tag. Die Behandlung mit Gotu Kola zeigte eine bessere Leistung beim verzögerten Gedächtnisabruf im Vergleich zur Folsäurebehandlung.